Лента

Мысли, наблюдения, практика

Записи Тимура Гильманова о душе, теле и жизни без войны внутри.

Духовное развитие для обычного человека: с чего начать без эзотерики

Слова «духовное развитие» сегодня отдают странным. Марафоны желаний, чакры, карты, повысь вибрации, открой денежный поток. Ты человек обычный: работа, семья, ипотека. Но в какой-то момент внутри…

Читать →

Не знаю, чего хочу от жизни: как понять себя без тестов

Все вокруг вроде знают. Один горит своим делом, вторая — детьми, третий строит дом и счастлив. А ты стоишь посреди собственной жизни, и на простой вопрос…

Читать →

Почему раздражают самые близкие: муж, дети, родители

На работе ты нормальный человек. С коллегами вежлив, с клиентами терпелив, чужим людям улыбаешься. А дома всё иначе. Муж просто жуёт — уже бесит. Ребёнок десятый…

Читать →

Тревога по вечерам без причины: о чём она говорит

День прошёл нормально. Дела сделаны, все живы-здоровы, ничего не случилось. А вечером садишься — и начинает подниматься. В груди сжимается, мысли крутят своё «а вдруг», рука…

Читать →

Усталость не проходит даже после сна и отпуска

Просыпаешься уже уставшим. Спал 8 часов, а встал разбитым — будто всю ночь вагоны разгружал. Кофе не берёт. Отпуск был: первые дни отсыпался, к концу вроде…

Читать →

Ничего не хочется, даже того, что раньше радовало

Знаешь это состояние. Выходной, время есть, можно всё — а не хочется ничего. Открываешь любимое — не заходит. Еда как еда, люди утомляют, даже отпуск, о…

Читать →

Почему болит душа, когда в жизни всё нормально

Ты же знаешь, о чём я. Сидишь один на кухне в 23:00, все спят. Тишина, покой — а внутри что-то ноет. Беспокоит, тревожит. Ты сам не…

Читать →

Почему становится хуже, когда работаешь над собой: про сопротивление психики

Человек начинает работать над собой — и через пару недель приходит с претензией. Слушай, говорит, я думал, станет легче. А стало хуже. Раздражаюсь сильнее. Обиды повылезали,…

Читать →

Почему я всё время что-то доказываю — и как из этого выйти

Живёт человек как на экзамене. Экзамен каждый день, а диплом не выдают никогда. Родителям доказать, что не зря выбрал свой путь. Бывшей — что без неё…

Читать →

Не могу найти себя: что на самом деле ищет человек, который ищет себя

Ко мне часто приходят люди в поиске. Ищут годами. Три профессии сменили, два города, прошли десяток курсов — от программирования до керамики. Каждый раз одно и…

Читать →